PLAN TRENINGOWY — 300 KB SWINGS

Odkryj moc jednego kettlebella w naszym wyjątkowym planie „300 KB Swings”. Skonstruowany dla tych, którzy chcą maksymalnie wykorzystać swoje treningi w domu.

Szybka transformacja ciała w ciągu 4 tygodni

Wygoda treningu w domu

Zwiększona dyscyplina i wytrzymałość

PLAN TRENINGOWY — 300 KB SWINGS

Odkryj moc jednego kettlebella w naszym wyjątkowym planie „300 KB Swings”. Skonstruowany dla tych, którzy chcą maksymalnie wykorzystać swoje treningi w domu.

Szybka transformacja ciała w ciągu 4 tygodni

Wygoda treningu w domu

Zwiększona dyscyplina i wytrzymałość

PLAN TRENINGOWY - 300 KB SWINGS

Czujesz, że tracisz kondycję i formę?

Czy miałeś kiedyś takie uczucie, że mimo regularnych treningów, nie widzisz spodziewanych rezultatów? Czy może odczuwasz frustrację z powodu braku czasu na regularne wizyty na siłowni? A może po prostu poszukujesz prostego, ale skutecznego sposobu na poprawę swojej kondycji fizycznej?
300kb-swings
WYZWANIA

Zapomnij o Klasycznych Wyzwaniach

Brak widocznych rezultatów?

W ciągu zaledwie 4 tygodni dzięki intensywnym treningom z wykorzystaniem jednego kettlebella, zauważysz znaczące zmiany w swojej sylwetce i kondycji fizycznej.

Nie masz sprzętu

Nie musisz mieć drogiego i rozbudowanego sprzętu treningowego. Dzięki jednemu kettlebellowi możesz cieszyć się kompleksowymi treningami w zaciszu swojego domu.

Dyscyplina

Regularne treningi nie tylko wyrzeźbią Twoje ciało, ale także wzmocnią Twoją determinację i charakter, przygotowując Cię do pokonywania każdego wyzwania zarówno na siłowni, jak i w życiu codziennym.

WYZWANIA

Zapomnij o Klasycznych Wyzwaniach

Brak widocznych rezultatów?

W ciągu zaledwie 4 tygodni dzięki intensywnym treningom z wykorzystaniem jednego kettlebella, zauważysz znaczące zmiany w swojej sylwetce i kondycji fizycznej.

Nie masz sprzętu

Nie musisz mieć drogiego i rozbudowanego sprzętu treningowego. Dzięki jednemu kettlebellowi możesz cieszyć się kompleksowymi treningami w zaciszu swojego domu.

Dyscyplina

Regularne treningi nie tylko wyrzeźbią Twoje ciało, ale także wzmocnią Twoją determinację i charakter, przygotowując Cię do pokonywania każdego wyzwania zarówno na siłowni, jak i w życiu codziennym.

Plan Treningowy 300 KB Swings

300 KB Swings to plan treningowy, który pobudzi Twoje mięśnie, poprawi wytrzymałość i przyspieszy spalanie kalorii. Zobacz, jak szybko osiągniesz wyjątkowe rezultaty!

Minimalistyczny Sprzęt, Maksymalne Efekty

Kettlebell

Zdobądź jednego kettlebella i zyskaj dostęp do kompleksowego treningu w zaciszu swojego domu. Uniknij kosztownego i rozbudowanego sprzętu, a jednocześnie osiągnij imponujące wyniki.

KORZYŚCI

Co Zyskasz

Szybkie Rezultaty:
Dzięki intensywnym treningom z kettlebellem, zauważysz widoczną poprawę siły, wytrzymałości i kondycji fizycznej w krótkim czasie.

Wygoda Treningu w Domu:
Nie musisz tracić czasu na dojazdy do siłowni ani na czekanie w kolejkach do maszyn. Nasz plan możesz wykonywać w zaciszu własnego domu, w dogodnym dla Ciebie czasie.
Motywacja i Dyscyplina:
Codzienne treningi „300 KB Swings” pomogą Ci zbudować nawyk regularnej aktywności fizycznej i utrzymać motywację do osiągania swoich celów fitness.

Bonusy

Słownik Pojęć Treningowych

Zdobądź specjalne zniżki na zakup butów vivobarefoot oraz mięsnej paczki, aby wspierać Twój trening i regenerację.

Kody Zniżkowe

Zacznij swoją przygodę z nowym obuwiem vivobarefoot i smakowitą mięsną paczką, dzięki specjalnym zniżkom.

Zapomnij o skomplikowanych planach treningowych i drogich abonamentach w klubach fitness. Nasz plan opiera się na jednym prostym narzędziu - kettlebellu.

Codzienne treningi „300 KB Swings” pomogą Ci zbudować nawyk regularnej aktywności fizycznej i utrzymać motywację do osiągania swoich celów fitness.
Nie czekaj dłużej! Zacznij swoją fitnessową podróż już dziś z planem treningowym „300 KB Swings” i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć z pomocą jednego, prostego narzędzia treningowego!
300kb-swings

Opinie

Piotr Tolkacz
Piotr Tolkacz
2024-04-28
Polecam współpracę z Kubą na każdej płaszczyźnie, korzystam z jego planu treningowego przy przygotowaniach do półmaratonu, jest super przygotowany - trening siłowy i biegowy , widzę efekty ???????? jest moc w nogach i wytrzymałość
Mateusz Siwek
Mateusz Siwek
2024-04-10
Świetny, pełen zaangażowania trener z ogromnym doświadczeniem i zapleczem szkoleniowym.
Łukasz Babik
Łukasz Babik
2023-11-13
Polecam konsultacje treningowe z Jakubem. Duża wiedza i doświadczenie. Warto skorzystać z porady fachowca przed rozpoczęciem treningów.
Dan Zohary
Dan Zohary
2023-10-30
Kind and patient, working with Jakub and following his program is doing wonders. I love how flexible and understanding he is, and how he's always there if I have questions or concerns. Very recommended!
Maciek w
Maciek w
2023-08-23
Świetny realistyczny plan treningów. Jakub zawsze celnie doradzi i zmodyfikuje indywidualnie plan.
Artur Mydlarz (Inżynier Jakości)
Artur Mydlarz (Inżynier Jakości)
2023-08-16
Polecam w 100%, świetne podejście do klienta i ciekawe, a przede wszystkim skuteczne metody treningowe. Z całego serca, dzięki Kuba za to co robisz!
Krystian Kamiński
Krystian Kamiński
2023-06-16
Polecam bardzo. Profesjonalizm, doświadczenie i chęć pomocy. Nic dodać nic ująć! ;)
kate lugaskova
kate lugaskova
2022-11-07
Jakub zrobił super program. Teraz jestem bardziej silna i bardziej wytrzymana, dodatkowo mam teraz świetne mięśnie pleców i szyi. Polecam!
Andrzej
Andrzej
2022-02-16
Nie sądziłem, że będzie mi potrzebna kiedykolwiek pomoc trenera ponieważ już kilka lat ćwiczę, natomiast Kuba zrobił na mnie ogromne wrażenie posiadaną wiedzą, a także sposobami jej przekazywania (co nie jest łatwe i często trenerzy myślą, że tłumaczą coś wyśmienicie, a i tak nie jest to zrozumiałe), więc postanowiłem rozpocząć współpracę. Ćwiczę pod okiem Kuby od około pół roku i zauważyłem bardzo duży skok w sile, na czym mi zależało, a także poprawiliśmy technikę. Jestem bardzo zadowolony i polecam każdemu kto szuka specjalisty.
FAQ

Pytania i odpowiedzi

1 Kettlebell, Kółka Gimnastyczne, Skakanka, Guma oporowa, guma na kolana.

Tak, instrukcje są do każdego z ćwiczeń.

Przez aplikację TrainHeroic.
Tak, każde ćwiczenie ma film demo jak wykonać ćwiczenie.
Jak najdłużej. Im dłużej trenujesz tym lepsze i stabliniejsze efekty będziesz widzieć.
Tak, to Kuźnia. Roczny plan budujący Twoją sprawność od 0.