Piramida Żywienia
Co jest ważne w jedzeniu? Zdrowe odżywianie to klucz do osiągnięcia zdrowia, dobrej formy i zrealizowania celów sylwetkowych lub sportowych. Podstawą w osiągnięciu jakiegokolwiek celu jest
Skorzystaj z darmowej wiedzy na temat: treningu siłowego, zdrowego stylu życia, biegania i wiele więcej! Jeżeli masz szczegółowe pytania skorzystaj z konsultacji telefonicznej.
Co jest ważne w jedzeniu? Zdrowe odżywianie to klucz do osiągnięcia zdrowia, dobrej formy i zrealizowania celów sylwetkowych lub sportowych. Podstawą w osiągnięciu jakiegokolwiek celu jest
Otyłość i nadwaga w Polsce, jak i w innych krajach rozwiniętych, stały się problemem zdrowotnym o rosnącej skali. Wzrost wskaźników otyłości i nadwagi jest szczególnie
Pierwotne Wzorce Ruchowe: Klucz do Zdrowia i Sprawności Sportowej Pierwotne wzorce ruchowe, zwane w języku angielskim „primal movements”, to podstawy ludzkiej motoryki, które kształtowały się
German Volume Training (GVT), to niezwykle fascynująca metoda treningowa, która zdobyła uznanie wśród sportowców i entuzjastów fitnessu na całym świecie. Jej korzenie sięgają lat 70-tych
Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z poprawą zdrowia i aktywnością fizyczną decyduje się na bieganie. Przekłada technikę chodu na bieg, a warto jednak zauważyć, że
Termin „dieta” często kojarzy się z tymczasowym zmianą jedzenia, które ma datę końcową. Zamiast tego, warto skupić się na długotrwałych zmianach żywieniowych, które prowadzą do