Czy chcesz zbudować sprawność i atletyzm, która pomoże Ci sprostać każdemu wyzwaniu, unikając przy tym tradycyjnych treningów kulturystycznych?
„Co minutę” to plan stworzony specjalnie dla tych, którzy chcą osiągnąć maksimum rezultatów w minimalnym czasie. Optymalnie ustrukturyzowany, aby pasować do Twojego napiętego harmonogramu, ten plan zapewni Ci kompleksowy trening bez straty cennych chwil.
„Co Minutę” to plan stworzony dla Ciebie. Wykorzystuje on podstawowe ćwiczenia, by pomóc Ci zbudować zdrowe, wydajne i silne ciało.
Czy chcesz zbudować sprawność i atletyzm, która pomoże Ci sprostać każdemu wyzwaniu, unikając przy tym tradycyjnych treningów kulturystycznych?
„Co minutę” to plan stworzony specjalnie dla tych, którzy chcą osiągnąć maksimum rezultatów w minimalnym czasie. Optymalnie ustrukturyzowany, aby pasować do Twojego napiętego harmonogramu, ten plan zapewni Ci kompleksowy trening bez straty cennych chwil.
„Co Minutę” to plan stworzony dla Ciebie. Wykorzystuje on podstawowe ćwiczenia, by pomóc Ci zbudować zdrowe, wydajne i silne ciało.
Czy miałeś tak, że mimo trwających godziny treningów nie widziałeś żadnych rezultatów? Czy może spotkała cię rutyna, powtarzalność, która zaczęła cię zniechęcać? A może po prostu nie udało ci się osiągnąć założonego celu, mimo wysiłku i determinacji?
Plan Co minutę zapewnia klarowny i skuteczny program treningowy, który prowadzi do zauważalnych wyników.
Ten plan oferuje zróżnicowane ćwiczenia i techniki treningowe, które zapobiegają monotonii i sprawiają, że każdy trening jest nowym i ekscytującym wyzwaniem.
Co minutę został zaprojektowany tak, aby pomóc w realizacji różnorodnych celów treningowych bez niepotrzebnej straty czasu.
Plan Co minutę zapewnia klarowny i skuteczny program treningowy, który prowadzi do zauważalnych wyników.
Ten plan oferuje zróżnicowane ćwiczenia i techniki treningowe, które zapobiegają monotonii i sprawiają, że każdy trening jest nowym i ekscytującym wyzwaniem.
Co minutę został zaprojektowany tak, aby pomóc w realizacji różnorodnych celów treningowych bez niepotrzebnej straty czasu.
Plan Co minutę,
to Twoja droga do zdobycia silnego, zdrowego i funkcjonalnego ciała. Przełam schematy i odkryj nowe możliwości doświadcz planu, który zmieni nie tylko Twoją sylwetkę, ale i podejście do treningu. Przygotuj się na 8 tygodni intensywnej, ale satysfakcjonującej pracy nad sobą.
Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym, Ty decydujesz o intensywności treningu, dostosowując ciężar według własnych możliwości.
Twoja transformacja zaczyna się teraz!
4 dni siłowego treningu interwałowego i 3 dni wolne
Sesje trwają od 45 do 55 minut — to wystarczająco, by wydobyć maksymalną siłę i wytrzymałość.
Dowolny Sprzęt: W tym planie używasz tego, co masz – sztangi, hantle, kettlebell, guma oporowa, sled itp – to wszystko może być Twoim sprzymierzeńcem.
Zdrowe i Odpowiednie Ciało
Ten plan skupia się na holistycznym rozwoju Twojej sylwetki.
Wszystkie treningi, porady i wsparcie dostarczane prosto do Twojego telefonu.
Śledź swój postęp, dostosowuj plany i bądź na bieżąco z każdym aspektem Twojego treningu
Zrozum, co robią Twoje mięśnie podczas treningu i dlaczego to ważne.
Rozpocznij swój trening w wygodnych butach Vivobarefoot i uzupełnij dietę zniżką na mięsną paczkę oraz wspieraj się suplementami od Solve Labs.
Zapewniamy 8 tygodni treningów, które wyzwolą Twój prawdziwy potencjał siłowy. Codzienna praca nad sobą przyniesie efekty, na które zasługujesz.
Gotowy, by stać się najmocniejszym atletą? Nie czekaj dłużej! Dołącz do Planu Treningowego „Co Minutę” i poczuj prawdziwą siłę w sobie. 💪🏆
1 Kettlebell, Kółka Gimnastyczne, Skakanka, Guma oporowa, guma na kolana.
Tak, instrukcje są do każdego z ćwiczeń.
