Jak jeść zdrowiej by mieć lepsze wyniki w sporcie

Witaj w e-booku „Jak jeść zdrowiej by mieć lepsze wyniki w sporcie”, gdzie odkryjesz tajniki odżywiania, które przekształcą Twoje ciało i osiągnięcia sportowe!

Jak jeść zdrowiej by mieć lepsze wyniki w sporcie

Witaj w e-booku „Jak jeść zdrowiej by mieć lepsze wyniki w sporcie”, gdzie odkryjesz tajniki odżywiania, które przekształcą Twoje ciało i osiągnięcia sportowe!
E-BOOK

Przewodnik Po Zdrowym Odżywianiu dla Aktywnych!

Czy marzysz o osiągnięciu maksymalnych wyników w sporcie? Twoja droga do sukcesu zaczyna się od właściwego żywienia! Witaj w e-booku „Jak jeść zdrowiej by mieć lepsze wyniki w sporcie”, gdzie odkryjesz tajniki odżywiania, które przekształcą Twoje ciało i osiągnięcia sportowe!
CO ZNAJDZIESZ W E-BOOKU?

Podstawy Zdrowego Żywienia:

Skąd Brać Białko: Odkryj najlepsze źródła białka dla efektywnego budowania masy mięśniowej.

Tłuszcze dla Zdrowego Organizmu: Dowiedz się, jakie tłuszcze wybierać, aby poprawić funkcje organizmu.

Węglowodany jako Paliwo: Poznaj roli węglowodanów i jak dostarczyć organizmowi niezbędne źródło energii.

Podział Makroskładników:

Optymalny Rozkład Makroskładników: Znajdź idealny balans białek, tłuszczów i węglowodanów dostosowany do Twoich celów treningowych.

Mikroelementy dla Zdrowia: Dowiedz się, jakie witaminy i minerały są kluczowe dla utrzymania równowagi w organizmie.

Kiedy i Jak Stosować Suplementy:

Suplementacja dla Aktywnych: Poznaj, które suplementy mogą wspomóc Twoje treningi i przyspieszyć regenerację.

Sposoby na Uniknięcie Niedoborów:Dowiedz się, jak uzupełnić braki składników odżywczych w sposób bezpieczny i efektywny.

JAK JEŚĆ ZDROWIEJ ABY MIEĆ DOBRE WYNIKI W SPORCIE

0 zł
  • Proste rozwiązania
  • Dużo wiedzy
  • Tipy i tricki

Dla kogo jest ?

Dla wszystkich chcących poprawić swoje zdrowie i wyniki w sporcie oraz usystematyzować podejście do jedzenia.

Opinie

Piotr Tolkacz
Piotr Tolkacz
2024-04-28
Polecam współpracę z Kubą na każdej płaszczyźnie, korzystam z jego planu treningowego przy przygotowaniach do półmaratonu, jest super przygotowany - trening siłowy i biegowy , widzę efekty ???????? jest moc w nogach i wytrzymałość
Mateusz Siwek
Mateusz Siwek
2024-04-10
Świetny, pełen zaangażowania trener z ogromnym doświadczeniem i zapleczem szkoleniowym.
Łukasz Babik
Łukasz Babik
2023-11-13
Polecam konsultacje treningowe z Jakubem. Duża wiedza i doświadczenie. Warto skorzystać z porady fachowca przed rozpoczęciem treningów.
Dan Zohary
Dan Zohary
2023-10-30
Kind and patient, working with Jakub and following his program is doing wonders. I love how flexible and understanding he is, and how he's always there if I have questions or concerns. Very recommended!
Maciek w
Maciek w
2023-08-23
Świetny realistyczny plan treningów. Jakub zawsze celnie doradzi i zmodyfikuje indywidualnie plan.
Artur Mydlarz (Inżynier Jakości)
Artur Mydlarz (Inżynier Jakości)
2023-08-16
Polecam w 100%, świetne podejście do klienta i ciekawe, a przede wszystkim skuteczne metody treningowe. Z całego serca, dzięki Kuba za to co robisz!
Krystian Kamiński
Krystian Kamiński
2023-06-16
Polecam bardzo. Profesjonalizm, doświadczenie i chęć pomocy. Nic dodać nic ująć! ;)
kate lugaskova
kate lugaskova
2022-11-07
Jakub zrobił super program. Teraz jestem bardziej silna i bardziej wytrzymana, dodatkowo mam teraz świetne mięśnie pleców i szyi. Polecam!
Andrzej
Andrzej
2022-02-16
Nie sądziłem, że będzie mi potrzebna kiedykolwiek pomoc trenera ponieważ już kilka lat ćwiczę, natomiast Kuba zrobił na mnie ogromne wrażenie posiadaną wiedzą, a także sposobami jej przekazywania (co nie jest łatwe i często trenerzy myślą, że tłumaczą coś wyśmienicie, a i tak nie jest to zrozumiałe), więc postanowiłem rozpocząć współpracę. Ćwiczę pod okiem Kuby od około pół roku i zauważyłem bardzo duży skok w sile, na czym mi zależało, a także poprawiliśmy technikę. Jestem bardzo zadowolony i polecam każdemu kto szuka specjalisty.

Zadbaj o zdrowie z naszym e-bookiem

Z tym prostym w użyciu narzędziem, dostosujesz swoją dietę do swoich celów bez żadnego problemu.

Skorzystaj z naszego e-booka już teraz i zacznij dbać o swoje zdrowie i sylwetkę w prosty i skuteczny sposób!

FAQ

Pytania i odpowiedzi

1 Kettlebell, Kółka Gimnastyczne, Skakanka, Guma oporowa, guma na kolana.

Tak, instrukcje są do każdego z ćwiczeń.

Przez aplikację TrainHeroic.
Tak, każde ćwiczenie ma film demo jak wykonać ćwiczenie.
Jak najdłużej. Im dłużej trenujesz tym lepsze i stabliniejsze efekty będziesz widzieć.
Tak, to Kuźnia. Roczny plan budujący Twoją sprawność od 0.