Czy chcesz zbudować sprawność i atletyzm, która pomoże Ci sprostać każdemu wyzwaniu, unikając przy tym tradycyjnych treningów kulturystycznych?
„Fundament Kettlebell 2.0” przenosi cię poza znane tory siłowni, prosto w świat nietypowych, ale niezwykle efektywnych narzędzi treningowych. To 12-tygodniowa przygoda, która odmieni Twój sposób myślenia o budowaniu siły, atletyzmu i funkcjonalności ciała.
„Fundament Kettlebell 2.0” to właśnie dla Ciebie stworzony plan treningowy. Wykorzystuje on podstawowe ćwiczenia, by pomóc Ci zbudować zdrowe, wydajne i silne ciało.
Czy chcesz zbudować sprawność i atletyzm, która pomoże Ci sprostać każdemu wyzwaniu, unikając przy tym tradycyjnych treningów kulturystycznych?
„Fundament Kettlebell 2.0” przenosi cię poza znane tory siłowni, prosto w świat nietypowych, ale niezwykle efektywnych narzędzi treningowych. To 12-tygodniowa przygoda, która odmieni Twój sposób myślenia o budowaniu siły, atletyzmu i funkcjonalności ciała.
„Fundament Kettlebell 2.0” to właśnie dla Ciebie stworzony plan treningowy. Wykorzystuje on podstawowe ćwiczenia, by pomóc Ci zbudować zdrowe, wydajne i silne ciało.
Plan Fundament Kettlebell 2.0 zapewnia klarowny i skuteczny program treningowy, który prowadzi do zauważalnych wyników.
Ten plan oferuje zróżnicowane ćwiczenia i techniki treningowe, które zapobiegają monotonii i sprawiają, że każdy trening jest nowym i ekscytującym wyzwaniem.
Fundament KB 2.0 został zaprojektowany tak, aby pomóc w realizacji różnorodnych celów treningowych.
Plan Fundament Kettlebell 2.0 zapewnia klarowny i skuteczny program treningowy, który prowadzi do zauważalnych wyników.
Ten plan oferuje zróżnicowane ćwiczenia i techniki treningowe, które zapobiegają monotonii i sprawiają, że każdy trening jest nowym i ekscytującym wyzwaniem.
Fundament KB 2.0 został zaprojektowany tak, aby pomóc w realizacji różnorodnych celów treningowych.
Plan Fundament Kettlebell 2.0,
to Twoja droga do zdobycia silnego, zdrowego i funkcjonalnego ciała. Przełam schematy i odkryj nowe możliwości doświadcz planu, który zmieni nie tylko Twoją sylwetkę, ale i podejście do treningu. Przygotuj się na 12 tygodni intensywnej, ale satysfakcjonującej pracy nad sobą. Twoja transformacja zaczyna się teraz!
3 dni treningu, 1 dzień odpoczynku, 2 dni z kettlami i 1 dzień kardio.
Sesje trwają od 40 do 70 minut — to wystarczająco, by wydobyć maksymalną siłę i wytrzymałość.
Kettlebell: Podstawa Twojego treningu; idealne narzędzie do budowania siły, wytrzymałości i elastyczności.
Dowolny Sprzęt: W tym planie używasz tego, co masz – kettlebell, guma oporowa, sled itp – to wszystko może być Twoim sprzymierzeńcem.
Zdrowe i Odpowiednie Ciało
Ten plan skupia się na holistycznym rozwoju Twojej sylwetki.
Wszystkie treningi, porady i wsparcie dostarczane prosto do Twojego telefonu.
Śledź swój postęp, dostosowuj plany i bądź na bieżąco z każdym aspektem Twojego treningu
Zrozum, co robią Twoje mięśnie podczas treningu i dlaczego to ważne.
Rozpocznij swój trening w wygodnych butach Vivobarefoot i uzupełnij dietę zniżką na mięsną paczkę oraz wspieraj się suplementami od Solve Labs.
Zapewniamy 12 tygodni treningów, które wyzwolą Twój prawdziwy potencjał siłowy. Codzienna praca nad sobą przyniesie efekty, na które zasługujesz.
Gotowy, by stać się najmocniejszym atletą? Nie czekaj dłużej! Dołącz do Planu Treningowego „Fundament Kettlebell 2.0” i poczuj prawdziwą siłę w sobie. 💪🏆
1 Kettlebell, Kółka Gimnastyczne, Skakanka, Guma oporowa, guma na kolana.
Tak, instrukcje są do każdego z ćwiczeń.
