Plan treningowy — Fundament kettlebell

8-tygodniowa przygoda, która nie tylko odmieni Twoje ciało, ale również zmieni sposób, w jaki myślisz o budowaniu siły i funkcjonalności.

Zwiększ siłę i wytrzymałość

Poznaj nowe techniki treningowe

Przełam monotonię i rutynę

Plan treningowy — Fundament kettlebell

8-tygodniowa przygoda, która nie tylko odmieni Twoje ciało, ale również zmieni sposób, w jaki myślisz o budowaniu siły i funkcjonalności.

Zwiększ siłę i wytrzymałość

Poznaj nowe techniki treningowe

Przełam monotonię i rutynę

PLAN TRENINGOWY - FUNDAMENT KETTLEBEL

Czujesz, że tracisz kondycję i formę?

Czujesz, że Twoja forma fizyczna zaczyna słabnąć, a energia, którą kiedyś miałeś/miałaś, powoli znika? Może masz trudności z wykonywaniem codziennych czynności bez uczucia zmęczenia lub dyskomfortu? To wszystko mogą być oznaki spadku formy fizycznej.
W takiej sytuacji istotne jest podjęcie działań mających na celu poprawę swojej kondycji fizycznej i ogólnej sprawności.
WYZWANIA

Zapomnij o Klasycznych Wyzwaniach

Brak Doświadczenia?

Nie ma sprawy! Kuźnia to program dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Zaczynasz od podstaw i uczysz się w tempie, które jest dla Ciebie idealne.

Obawa przed Kontuzją?

Mój program skupia się na poprawnej technice. Każde ćwiczenie jest starannie instruowane poprzez filmy demo, eliminując ryzyko kontuzji.

Niepewność na Siłowni?

Trening w zaciszu domu z dwoma sprzętami — gumą oporową i skakanką, eliminuje dyskomfort związany z używaniem obcych urządzeń na siłowni.

WYZWANIA

Zapomnij o Klasycznych Wyzwaniach

Brak Doświadczenia?

Nie ma sprawy! Kuźnia to program dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Zaczynasz od podstaw i uczysz się w tempie, które jest dla Ciebie idealne.

Obawa przed Kontuzją?

Mój program skupia się na poprawnej technice. Każde ćwiczenie jest starannie instruowane poprzez filmy demo, eliminując ryzyko kontuzji.

Niepewność na Siłowni?

Trening w zaciszu domu z dwoma sprzętami — gumą oporową i skakanką, eliminuje dyskomfort związany z używaniem obcych urządzeń na siłowni.

Plan Treningowy Fundament Kettlebell - 8 Tygodni do Siły i Funkcjonalności

Plan „Kettlebell & Sled Power” to Twoja droga do zdobycia silnego, zdrowego i funkcjonalnego ciała. Przełam schematy, odkryj nowe możliwości i doświadcz treningu, który zmieni nie tylko Twoją sylwetkę, ale i podejście do fitnessu. Przygotuj się na 8 tygodni intensywnej, ale satysfakcjonującej pracy nad sobą.

Twoje Narzędzia do Sukcesu:

Kettlebell

Podstawa Twojego treningu; idealne narzędzie do budowania siły, wytrzymałości i elastyczności.

Sled (sanki treningowe)

Rewolucyjny sprzęt do treningu siłowego i kondycyjnego, który przetestuje każdy mięsień Twojego ciała.

Inne Nietypowe Sprzęty

Poznaj moc treningu z wykorzystaniem sprzętów, które wykraczają poza standardy siłowni, by dostarczyć Ci kompleksowego treningu całego ciała.

KORZYŚCI

Co zyskasz?

Zbudujesz Zdrowe, Silne i Funkcjonalne Ciało
Nasz plan skupia się na holistycznym rozwoju Twojej sylwetki.

Poznasz Nowe Techniki Treningowe
Odkryj nieszablonowe metody, które zwiększą Twoją siłę, wytrzymałość i zdolności funkcjonalne.
Przełamiesz Rutynę
Każdy trening to nowe wyzwanie, dzięki czemu unikniesz monotonii i stale będziesz motywowany do działania.

Dostępna technologia

Aplikacja Train Heroic

Wszystkie treningi, porady i wsparcie dostarczane prosto do Twojego telefonu.

Interaktywny i intuicyjny interface

Śledź swój postęp, dostosowuj plany i bądź na bieżąco z każdym aspektem Twojego treningu.

Bonusy

Słownik Pojęć Treningowych

Zrozum terminologię i techniki, aby maksymalnie wykorzystać swój trening.

Kody Zniżkowe

Zacznij swoją przygodę z nowym obuwiem vivobarefoot i smakowitą mięsną paczką, dzięki specjalnym zniżkom.

Gotowy na rewolucję w swoim podejściu do fitnessu?

Plan „Kettlebell & Sled Power” pomoże Ci program pomoże Ci osiągnąć nie tylko wymarzoną sylwetkę, ale także przekształci Twoje podejście do regularnych treningów.

Zaczynamy już teraz — nie czekaj dłużej, by przekształcić swoje ciało i zmienić swoje życie dzięki tej wyjątkowej przygodzie treningowej!

Fundament Kettlebell

Opinie

Piotr Tolkacz
Piotr Tolkacz
2024-04-28
Polecam współpracę z Kubą na każdej płaszczyźnie, korzystam z jego planu treningowego przy przygotowaniach do półmaratonu, jest super przygotowany - trening siłowy i biegowy , widzę efekty ???????? jest moc w nogach i wytrzymałość
Mateusz Siwek
Mateusz Siwek
2024-04-10
Świetny, pełen zaangażowania trener z ogromnym doświadczeniem i zapleczem szkoleniowym.
Łukasz Babik
Łukasz Babik
2023-11-13
Polecam konsultacje treningowe z Jakubem. Duża wiedza i doświadczenie. Warto skorzystać z porady fachowca przed rozpoczęciem treningów.
Dan Zohary
Dan Zohary
2023-10-30
Kind and patient, working with Jakub and following his program is doing wonders. I love how flexible and understanding he is, and how he's always there if I have questions or concerns. Very recommended!
Maciek w
Maciek w
2023-08-23
Świetny realistyczny plan treningów. Jakub zawsze celnie doradzi i zmodyfikuje indywidualnie plan.
Artur Mydlarz (Inżynier Jakości)
Artur Mydlarz (Inżynier Jakości)
2023-08-16
Polecam w 100%, świetne podejście do klienta i ciekawe, a przede wszystkim skuteczne metody treningowe. Z całego serca, dzięki Kuba za to co robisz!
Krystian Kamiński
Krystian Kamiński
2023-06-16
Polecam bardzo. Profesjonalizm, doświadczenie i chęć pomocy. Nic dodać nic ująć! ;)
kate lugaskova
kate lugaskova
2022-11-07
Jakub zrobił super program. Teraz jestem bardziej silna i bardziej wytrzymana, dodatkowo mam teraz świetne mięśnie pleców i szyi. Polecam!
Andrzej
Andrzej
2022-02-16
Nie sądziłem, że będzie mi potrzebna kiedykolwiek pomoc trenera ponieważ już kilka lat ćwiczę, natomiast Kuba zrobił na mnie ogromne wrażenie posiadaną wiedzą, a także sposobami jej przekazywania (co nie jest łatwe i często trenerzy myślą, że tłumaczą coś wyśmienicie, a i tak nie jest to zrozumiałe), więc postanowiłem rozpocząć współpracę. Ćwiczę pod okiem Kuby od około pół roku i zauważyłem bardzo duży skok w sile, na czym mi zależało, a także poprawiliśmy technikę. Jestem bardzo zadowolony i polecam każdemu kto szuka specjalisty.
FAQ

Pytania i odpowiedzi

1 Kettlebell, Kółka Gimnastyczne, Skakanka, Guma oporowa, guma na kolana.

Tak, instrukcje są do każdego z ćwiczeń.

Przez aplikację TrainHeroic.
Tak, każde ćwiczenie ma film demo jak wykonać ćwiczenie.
Jak najdłużej. Im dłużej trenujesz tym lepsze i stabliniejsze efekty będziesz widzieć.
Tak, to Kuźnia. Roczny plan budujący Twoją sprawność od 0.