Indywidualny Plan treningowy

Gotowy/a na transformację swojej sylwetki i zdrowia? Nie czekaj dłużej — dołącz do nas i odkryj, jak indywidualny plan treningowy może zmienić Twoje życie na lepsze już teraz.

Budowa sylwetki

Pomocy profesjonalisty

Zdrowie i wygląd

Indywidualny Plan treningowy

Gotowy/a na transformację swojej sylwetki i zdrowia? Nie czekaj dłużej — dołącz do nas i odkryj, jak indywidualny plan treningowy może zmienić Twoje życie na lepsze już teraz

Budowa sylwetki

Pomocy profesjonalisty

Zdrowie i wygląd

JAKUB BEDNARCZYK

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego większość planów treningowych zawodzi?

To dlatego, że nie są dostosowane do Ciebie. Ale nie nasz! Nasz Indywidualny Plan Treningowy nie tylko uwzględnia Twoje cele, ale także podąża za nimi krok po kroku, abyś mógł/mogła osiągnąć optymalną formę.
INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY

Spersonalizowany Plan Treningowy, który jest kluczem do osiągnięcia Twoich fitnessowych celów.

Dzięki spersonalizowanemu podejściu będziesz mógł/mogła skupić się na treningach, które są dokładnie dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości. Opracuję dla Ciebie plan uwzględniający Twoje cele, aktualny poziom sprawności fizycznej oraz ewentualne ograniczenia. To nie tylko plan, to także wsparcie i motywacja, które poprowadzą Cię ku optymalnej formie i zdrowiu. Pomogę Ci odkryć swoje maksymalne możliwości.

SPERSONALIZOWANY PLAN

4 tygodnie
300 zł
/ Miesięcznie
  • Indywidualna personalizacja
  • Gwarancja skuteczności
  • Pełne wsparcie i motywacja

Dla kogo jest ?

Dla Osób Zmotywowanych do Zmiany

Plan Treningowy jest idealny dla osób, które są gotowe podjąć wyzwanie i zmienić swoje życie na lepsze.

Dla Osób o Różnym Poziomie Fitnessu

Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, czy jesteś doświadczonym sportowcem, mój plan treningowy zostanie dostosowany do Twojego aktualnego poziomu fitnessu.

Dla Osób Zorientowanych na Cele

Jeśli masz konkretne cele fitnessowe, mój spersonalizowany plan treningowy pomoże Ci skoncentrować się na ich realizacji, zapewniając strukturę i wsparcie niezbędne do osiągnięcia sukcesu.

WARTOŚCI

Dlaczego warto wybrać Indywidualny Plan Treningowy?

Spersonalizowany plan treningowy eliminuje czas i wysiłek poświęcane na próbowanie różnych programów treningowych. Zamiast tego, każde ćwiczenie jest starannie dobrane, aby zapewnić maksymalną efektywność i osiągnięcie Twoich celów w możliwie najkrótszym czasie.
lifestyle

Spersonalizowane podejście

team-support

Stała motywacja wsparcie

data-analysis

Analiza i sprawdzone techniki

progress

Progres i efektywność

Jak wygląda współpraca?

Proces Indywidualnego Planu Treningowego jest wyjątkowy i składa się z kilku kluczowych kroków:

Ankieta Indywidualna

Zanim rozpoczniemy, otrzymasz szczegółową ankietę, która pomoże mi zrozumieć Twoje cele, aktualny poziom fitnessu, ewentualne ograniczenia czy preferencje. Dzięki temu będę mógł lepiej dostosować plan treningowy do Twoich potrzeb.

Personalizacja Planu

Opracuje dla Ciebie 4-tygodniowy plan treningowy, uwzględniając wszystkie informacje z ankiety. Każde ćwiczenie, intensywność i rodzaj treningu zostaną dostosowane pod Ciebie.

Dostęp do Zasobów

Po za planem otrzymasz dostęp do bogatej bazy wiedzy. Słownik Pojęć Treningowych pomoże Ci zrozumieć terminologię, 2 E-booki dostarczą cennych informacji na temat diety i treningu, a kody zniżkowe umożliwią Ci zakup niezbędnego sprzętu i żywności po atrakcyjnych cenach.

Bonusy za długą Współpracę

Im dłużej będziemy współpracować, tym więcej bonusów dla Ciebie. To nasza forma wdzięczności za Twoje zaangażowanie w zdrowy styl życia i kontynuację wspólnej drogi do osiągnięcia optymalnej formy.

JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?

Proces Indywidualnego Planu Treningowego jest wyjątkowy i składa się z kilku kluczowych kroków:

Ankieta Indywidualna

Zanim rozpoczniemy, otrzymasz szczegółową ankietę, która pomoże mi zrozumieć Twoje cele, aktualny poziom fitnessu, ewentualne ograniczenia czy preferencje. Dzięki temu będę mógł lepiej dostosować plan treningowy do Twoich potrzeb.

Personalizacja Planu

Opracuje dla Ciebie 4-tygodniowy plan treningowy, uwzględniając wszystkie informacje z ankiety. Każde ćwiczenie, intensywność i rodzaj treningu zostaną dostosowane pod Ciebie.

Dostęp do Zasobów

Po za planem otrzymasz dostęp do bogatej bazy wiedzy. Słownik Pojęć Treningowych pomoże Ci zrozumieć terminologię, 2 E-booki dostarczą cennych informacji na temat diety i treningu, a kody zniżkowe umożliwią Ci zakup niezbędnego sprzętu i żywności po atrakcyjnych cenach.

Bonusy za długą Współpracę

Im dłużej będziemy współpracować, tym więcej bonusów dla Ciebie. To nasza forma wdzięczności za Twoje zaangażowanie w zdrowy styl życia i kontynuację wspólnej drogi do osiągnięcia optymalnej formy.

Opinie

Piotr Tolkacz
Piotr Tolkacz
2024-04-28
Polecam współpracę z Kubą na każdej płaszczyźnie, korzystam z jego planu treningowego przy przygotowaniach do półmaratonu, jest super przygotowany - trening siłowy i biegowy , widzę efekty ???????? jest moc w nogach i wytrzymałość
Mateusz Siwek
Mateusz Siwek
2024-04-10
Świetny, pełen zaangażowania trener z ogromnym doświadczeniem i zapleczem szkoleniowym.
Łukasz Babik
Łukasz Babik
2023-11-13
Polecam konsultacje treningowe z Jakubem. Duża wiedza i doświadczenie. Warto skorzystać z porady fachowca przed rozpoczęciem treningów.
Dan Zohary
Dan Zohary
2023-10-30
Kind and patient, working with Jakub and following his program is doing wonders. I love how flexible and understanding he is, and how he's always there if I have questions or concerns. Very recommended!
Maciek w
Maciek w
2023-08-23
Świetny realistyczny plan treningów. Jakub zawsze celnie doradzi i zmodyfikuje indywidualnie plan.
Artur Mydlarz (Inżynier Jakości)
Artur Mydlarz (Inżynier Jakości)
2023-08-16
Polecam w 100%, świetne podejście do klienta i ciekawe, a przede wszystkim skuteczne metody treningowe. Z całego serca, dzięki Kuba za to co robisz!
Krystian Kamiński
Krystian Kamiński
2023-06-16
Polecam bardzo. Profesjonalizm, doświadczenie i chęć pomocy. Nic dodać nic ująć! ;)
kate lugaskova
kate lugaskova
2022-11-07
Jakub zrobił super program. Teraz jestem bardziej silna i bardziej wytrzymana, dodatkowo mam teraz świetne mięśnie pleców i szyi. Polecam!
Andrzej
Andrzej
2022-02-16
Nie sądziłem, że będzie mi potrzebna kiedykolwiek pomoc trenera ponieważ już kilka lat ćwiczę, natomiast Kuba zrobił na mnie ogromne wrażenie posiadaną wiedzą, a także sposobami jej przekazywania (co nie jest łatwe i często trenerzy myślą, że tłumaczą coś wyśmienicie, a i tak nie jest to zrozumiałe), więc postanowiłem rozpocząć współpracę. Ćwiczę pod okiem Kuby od około pół roku i zauważyłem bardzo duży skok w sile, na czym mi zależało, a także poprawiliśmy technikę. Jestem bardzo zadowolony i polecam każdemu kto szuka specjalisty.
FAQ

Pytania i odpowiedzi

1 Kettlebell, Kółka Gimnastyczne, Skakanka, Guma oporowa, guma na kolana.

Tak, instrukcje są do każdego z ćwiczeń.

Przez aplikację TrainHeroic.
Tak, każde ćwiczenie ma film demo jak wykonać ćwiczenie.
Jak najdłużej. Im dłużej trenujesz tym lepsze i stabliniejsze efekty będziesz widzieć.
Tak, to Kuźnia. Roczny plan budujący Twoją sprawność od 0.