Newsletter
Zapisz się na mój Newsletter i bądź na bieżąco
Trenuj Codziennie 300 KB Swings.
Plan treningowy, który wymaga od Ciebie odrobinę czasu i minimum sprzętu. Wystarczy 1 Kettlebell by wykonać ten plan!
To wersja wyzwania kettlowego (300 KB Swings for 30 Days), którą urozmaiciłem różnymi dodatkami. Pozwoli Ci ona trenować całe ciało każdego dnia w różny sposób.
Zalecane obciążenie dla Pań to:
Dla Panów
W pliku dostaniecie zbiór ćwiczeń z filmami demonstracyjnymi.
W razie pytań zachęcam do kontaktu.
Wymagania minimalne: Excel 2010
39,00zł
Znasz wyzwanie 300KB Swingów dziennie przez 30 dni? To trening bazujący na tym gdy ja robiłem to wyzwanie i ma 28 dni 😉
Zapisz się na mój Newsletter i bądź na bieżąco