Newsletter
Zapisz się na mój Newsletter i bądź na bieżąco
Trenuj Codziennie z Ciężarem Ciała.
Plan treningowy, który wymaga od Ciebie odrobinę czasu i minimum sprzętu. Gdy nie masz sprzętu w domu, wystarczy zakup jednej gumy oporowej by wykonać ten plan treningowy.
Plan podzielony jest na grupy mięśniowe i każdy trening w tym planie jest inny. Dostajecie 4 tygodnie (28 dni) unikatowych treningów.
Plany z serii Trenuj Codziennie można wykonywać w domu przy użyciu ciężaru ciała i gumy. Do planu podstawowego potrzebować będziesz:
W pliku dostaniecie zbiór ćwiczeń z filmami demonstracyjnymi.
Zaś w razie pytań zachęcam do ich zadawania.
Wymagania minimalne: Excel 2010
39,00zł
Plan treningowy, który pozwala na codzienny trening z ciężarem ciała i gumą.
Zapisz się na mój Newsletter i bądź na bieżąco