PROWADZENIE ONLINE

Dopasuj swój trening do swojego życia: Osiągaj cele w dowolnym miejscu dzięki treningowi online.
WCHODZĘ W TO

Budowa sylwetki

Pomocy profesjonalisty

Zdrowie i wygląd

PROWADZENIE ONLINE

Dopasuj swój trening do swojego życia: Osiągaj cele w dowolnym miejscu dzięki treningowi online.

WCHODZĘ W TO

Budowa sylwetki

Pomocy profesjonalisty

Zdrowie i wygląd

OBAWY

Czy masz wątpliwości odnośnie efektywności Twojego treningu?

Dzięki prowadzeniu online, masz nielimitowany dostęp do zadawania pytań, analizy techniki poprzez regularną korektę ćwiczeń, mogę zagwarantować Ci wsparcie i efektywność, które pozwolą Tobie osiągnąć optymalną formę. Dodatkowo raz w tygodniu umawiamy się na video konsultacje, w trakcie których omawiamy wszystko i dostosowujemy plan. Masz nielimitowaną analizę techniki.

PROWADZENIE ON-LINE

Skorzystaj z opcji prowadzenia online i weź udział w rewolucyjnej transformacji Twojej formy fizycznej!

Dzięki mojemu spersonalizowanemu podejściu oraz doświadczeniu, możesz osiągnąć swoje cele fitness bez wychodzenia z domu. Niweluję wszelkie przeszkody, zapewniając Ci dostęp do indywidualnych planów treningowych, konsultacji online i stałego wsparcia, co pozwoli Ci trenować z pewnością siebie i skutecznością. Zacznij już dziś i doświadcz skuteczności, wygody i profesjonalizmu mojego indywidualnego prowadzenia online!
WCHODZĘ W TO

Program dedykowany dla:

Osób aktywnych

Dla tych, którzy chcą wzmocnić swoje treningi i osiągnąć nowy poziom sprawności fizycznej.

Osób z ograniczeniami czasowymi

Dla osób o intensywnym trybie życia, które szukają elastycznych rozwiązań treningowych, dostosowanych do ich zajętego harmonogramu.

Każdego, kto pragnie indywidualnego podejścia

Dla osób, które cenią sobie personalizowane podejście do treningu, dostosowane do ich unikalnych celów, preferencji i możliwości.

Jakub Bednarczyk kontakt
WARTOŚCI

Dlaczego Warto Skorzystać z oferty online?

Personalizacja

Tworzę spersonalizowane plany treningowe, dopasowane do Twoich indywidualnych celów, możliwości i preferencji. Każdy nasz klient otrzymuje kompleksowe wsparcie, dostosowane do jego unikalnych potrzeb.

Elastyczność

Moje programy treningowe są elastyczne i dostosowane do Twojego harmonogramu życia. Bez względu na to, czy jesteś osobą o intensywnym trybie życia, czy masz ograniczenia czasowe, znajdziemy dla Ciebie odpowiednie rozwiązanie.

Zaufanie i Satysfakcja

Setki zadowolonych klientów, którzy osiągnęli swoje cele dzięki moim programom, to nasze najlepsze referencje. Dołącz do nich i poczuj różnicę już dziś!

JAK WYGLĄDA PROCES?

Rozpocznij swoją transformację już dziś, dołączając do mojego programu.

Proces współpracy z naszym Indywidualnym Prowadzeniem Online jest przejrzysty i skrojony na miarę Twoich potrzeb, zapewniając Ci kompleksowe wsparcie na drodze do optymalnej formy. Oto jak to działa.

Ankieta i Personalizacja Planu Treningowego

Po zapisaniu się do programu otrzymasz szczegółową ankietę, która pomoże mi lepiej zrozumieć Twoje cele, ograniczenia i preferencje treningowe. Na tej podstawie przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy na 4 tygodnie.

Nielimitowany Dostęp do Konsultacji

Jako klient indywidualnie, masz nielimitowany dostęp do konsultacji. Bez względu na to, czy masz pytania dotyczące planu treningowego, czy potrzebujesz dodatkowego wsparcia, zawsze możesz liczyć na naszą pomoc i odpowiedzi na Twoje pytania.

Korekty Ćwiczeń na Bieżąco

Dbam o to, abyś wykonywał/a ćwiczenia poprawnie i skutecznie. Dostarczam regularne korekty, analizując Twoje filmy z treningów lub odpowiadając na bieżące pytania. Dzięki temu masz pewność, że wykonujesz ćwiczenia w sposób bezpieczny i efektywny.

Opinie

Zapomnij o skomplikowanych planach treningowych i drogich abonamentach w klubach fitness oraz planach.

Nie czekaj dłużej! Zacznij swoją podróż do sprawności i atletyzmu już dziś z prowadzeniem online.
WCHODZĘ W TO
FAQ

Pytania i odpowiedzi

Minimum to: 1 Kettlebell, Kółka Gimnastyczne, Skakanka, Guma oporowa, guma na kolana. Jeżeli masz więcej kettlebelli tym lepiej 🙂 

Dobrze wyposażoną siłownię.

Siłownię z wolnymi ciężarami takimi jak hantle, kettlebelle, obciążenie i sztangi. Na siłowni powinny też być maszyny cardio jak wioślarz, rower, czy bieżnia. Skakankę i gumy oporowe.

Minimum to zestaw kettli:

2 Lekkie Kettlebelle

2 Średnie Kettlebelle

2 Ciężkie Kettlebelle

Skakanka, gumy oporowe (lekka, średnia, gruba), kółka gimnastyczne

Tak. Każde ćwiczenie czy super seria ma dokładne instrukcje jak je wykonać i ile odpoczywać między ćwiczeniami czy seriami. Dodatkowo każde ćwiczenie ma film demo demonstrujący jak wykonać  dane ćwiczenie.

Przez aplikację TrainHeroic. W której możesz śledzić swoje postępy, ale i komunikować się z trenerem lub innymi trenującymi tym samy programem.

Tak, każde ćwiczenie ma film demo jak wykonać ćwiczenie.

Jak najdłużej. Im dłużej trenujesz tym lepsze i stabliniejsze efekty będziesz widzieć. Staraj się trzymać jednego planu treningowego.

Tak, to QUICK FIT. W nim skupiamy się na podstawowych ćwiczeniach, które każdy może wykonać. Dodatkowo ciężary dobierasz samodzielnie. Każdy trening po ustawieniu sprzętu zajmuje 30 minut.