PROWADZENIE ONLINE
Budowa sylwetki
Pomocy profesjonalisty
Zdrowie i wygląd
PROWADZENIE ONLINE
Dopasuj swój trening do swojego życia: Osiągaj cele w dowolnym miejscu dzięki treningowi online.
Budowa sylwetki
Pomocy profesjonalisty
Zdrowie i wygląd
OBAWY
Czy masz wątpliwości odnośnie efektywności Twojego treningu?
Dzięki prowadzeniu online, masz nielimitowany dostęp do zadawania pytań, analizy techniki poprzez regularną korektę ćwiczeń, mogę zagwarantować Ci wsparcie i efektywność, które pozwolą Tobie osiągnąć optymalną formę. Dodatkowo raz w tygodniu umawiamy się na video konsultacje, w trakcie których omawiamy wszystko i dostosowujemy plan. Masz nielimitowaną analizę techniki.
PROWADZENIE ON-LINE
Skorzystaj z opcji prowadzenia online i weź udział w rewolucyjnej transformacji Twojej formy fizycznej!
Program dedykowany dla:
Osób aktywnych
Dla tych, którzy chcą wzmocnić swoje treningi i osiągnąć nowy poziom sprawności fizycznej.
Osób z ograniczeniami czasowymi
Dla osób o intensywnym trybie życia, które szukają elastycznych rozwiązań treningowych, dostosowanych do ich zajętego harmonogramu.
Każdego, kto pragnie indywidualnego podejścia
Dla osób, które cenią sobie personalizowane podejście do treningu, dostosowane do ich unikalnych celów, preferencji i możliwości.
WARTOŚCI
Dlaczego Warto Skorzystać z oferty online?
Personalizacja
Tworzę spersonalizowane plany treningowe, dopasowane do Twoich indywidualnych celów, możliwości i preferencji. Każdy nasz klient otrzymuje kompleksowe wsparcie, dostosowane do jego unikalnych potrzeb.
Elastyczność
Moje programy treningowe są elastyczne i dostosowane do Twojego harmonogramu życia. Bez względu na to, czy jesteś osobą o intensywnym trybie życia, czy masz ograniczenia czasowe, znajdziemy dla Ciebie odpowiednie rozwiązanie.
Zaufanie i Satysfakcja
Setki zadowolonych klientów, którzy osiągnęli swoje cele dzięki moim programom, to nasze najlepsze referencje. Dołącz do nich i poczuj różnicę już dziś!
JAK WYGLĄDA PROCES?
Rozpocznij swoją transformację już dziś, dołączając do mojego programu.
Proces współpracy z naszym Indywidualnym Prowadzeniem Online jest przejrzysty i skrojony na miarę Twoich potrzeb, zapewniając Ci kompleksowe wsparcie na drodze do optymalnej formy. Oto jak to działa.
Ankieta i Personalizacja Planu Treningowego
Po zapisaniu się do programu otrzymasz szczegółową ankietę, która pomoże mi lepiej zrozumieć Twoje cele, ograniczenia i preferencje treningowe. Na tej podstawie przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy na 4 tygodnie.
Nielimitowany Dostęp do Konsultacji
Jako klient indywidualnie, masz nielimitowany dostęp do konsultacji. Bez względu na to, czy masz pytania dotyczące planu treningowego, czy potrzebujesz dodatkowego wsparcia, zawsze możesz liczyć na naszą pomoc i odpowiedzi na Twoje pytania.
Korekty Ćwiczeń na Bieżąco
Dbam o to, abyś wykonywał/a ćwiczenia poprawnie i skutecznie. Dostarczam regularne korekty, analizując Twoje filmy z treningów lub odpowiadając na bieżące pytania. Dzięki temu masz pewność, że wykonujesz ćwiczenia w sposób bezpieczny i efektywny.
Opinie
Zapomnij o skomplikowanych planach treningowych i drogich abonamentach w klubach fitness oraz planach.
FAQ
Pytania i odpowiedzi
Minimum to: 1 Kettlebell, Kółka Gimnastyczne, Skakanka, Guma oporowa, guma na kolana. Jeżeli masz więcej kettlebelli tym lepiej 🙂
Siłownię z wolnymi ciężarami takimi jak hantle, kettlebelle, obciążenie i sztangi. Na siłowni powinny też być maszyny cardio jak wioślarz, rower, czy bieżnia. Skakankę i gumy oporowe.
Minimum to zestaw kettli:
2 Lekkie Kettlebelle
2 Średnie Kettlebelle
2 Ciężkie Kettlebelle
Skakanka, gumy oporowe (lekka, średnia, gruba), kółka gimnastyczne
Tak. Każde ćwiczenie czy super seria ma dokładne instrukcje jak je wykonać i ile odpoczywać między ćwiczeniami czy seriami. Dodatkowo każde ćwiczenie ma film demo demonstrujący jak wykonać dane ćwiczenie.
Przez aplikację TrainHeroic. W której możesz śledzić swoje postępy, ale i komunikować się z trenerem lub innymi trenującymi tym samy programem.
Jak najdłużej. Im dłużej trenujesz tym lepsze i stabliniejsze efekty będziesz widzieć. Staraj się trzymać jednego planu treningowego.
Tak, to QUICK FIT. W nim skupiamy się na podstawowych ćwiczeniach, które każdy może wykonać. Dodatkowo ciężary dobierasz samodzielnie. Każdy trening po ustawieniu sprzętu zajmuje 30 minut.