Dowiedz się więcej o programach treningowych i żywieniowych Stronger Athlete

plan treningowy 2

Wyzwanie #5kadziennie!

Najnowsze wpisy na blogu

Plan hybrydowy w praktyce

Główne założenia Ostatnio dużo pisałem o łączeniu treningu siłowego i budowaniu siły, załóżmy pod trójbój siłowy, przy jednoczesnym trenowaniu wytrzymałości pod sport wytrzymałościowy np. triathlon.

Read More »

Drops Wiedzy nr 7

Jeżeli zastanawialiście się jak połączyć jednostki siłowe i kondycyjne w waszych programach treningowych, tak by organizm mógł się dostosować poprawnie do wybranej stymulacji, to w

Read More »