Główne założenia Ostatnio dużo pisałem o łączeniu treningu siłowego i budowaniu siły, załóżmy pod trójbój siłowy, przy jednoczesnym trenowaniu wytrzymałości pod sport wytrzymałościowy np. triathlon.

Spotykam w życiu wiele osób, które są związane ze sportami siłowymi (trójbój lub podnoszenie ciężarów) oraz kulturystką, które w pewnym momencie stawiają sobie dość ambitne

Jeżeli zastanawialiście się jak połączyć jednostki siłowe i kondycyjne w waszych programach treningowych, tak by organizm mógł się dostosować poprawnie do wybranej stymulacji, to w

Właśnie pojawiło się nowe wyzwanie, w którym możesz wygrać Program Treningowy! szczegóły poniżej!