JAKUB BEDNARCZYK

TRENINGI ONLINE — TWOJA DROGA DO OPTYMALNEJ FORMY!

Wybierz plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb lub dołącz do zespołu treningowego i trenuj z innymi, wymieniając się swoimi doświadczeniami. Możesz też wybrać indywidualny plan treningowy. Do każdego produktu otrzymasz bonusy, e-booki i kody zniżkowe na dłuższą współpracę. Wybierz nas, aby osiągnąć swoje cele fitness.
JAKUB BEDNARCZYK

TRENINGI ONLINE — TWOJA DROGA DO OPTYMALNEJ FORMY!

Wybierz plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb lub dołącz do zespołu treningowego i trenuj z innymi, wymieniając się swoimi doświadczeniami. Możesz też wybrać indywidualny plan treningowy. Do każdego produktu otrzymasz bonusy, e-booki i kody zniżkowe na dłuższą współpracę. Wybierz nas, aby osiągnąć swoje cele fitness.
e-book

Dołącz do osób ponad 300 osób, które interesuje zdrowe ciało

Od razu otrzymasz dostęp do ebooka, dzięki któremu rozpoczniesz skuteczną pracę nad swoim zdrowiem i ciałem.

TRENER PERSONALNY

Pomogę Ci zrealizować Twoje cele sportowe!

Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże Ci przejść przez transformację fizyczną, wesprze w osiągnięciu celów sportowych oraz zapewni wsparcie i motywację na każdym etapie Twojej drogi, to jestem tu dla Ciebie. Razem możemy osiągnąć wszystko, co sobie założysz! Pomogę Ci odkryć swoje maksymalne możliwości.
W CZYM POMAGAM?

Działaj Skutecznie z Trenerem Online!

Spersonalizowane doradztwo treningowe i żywieniowe

Oferuję spersonalizowane plany treningowe i żywieniowe, wykorzystując inteligentne kalkulatory dietetyczne SmartFuel i KetoElite. Przez konsultacje telefoniczne udzielam profesjonalnych porad związanych z treningiem i żywieniem.

Wsparcie online i motywacja

Zapewnię kompleksowe wsparcie online poprzez platformę prowadzenia online. Razem zbudujemy silną społeczność treningową (Stronger Athlete / Home Fit), wspierając Cię na drodze do osiągnięcia celów fitnessowych.

Dostosowanie treningu do Twojego stylu życia

Oferuję spersonalizowane plany treningowe w formie plików, dostosowane do Twoich potrzeb i preferowanego stylu treningu. Dzięki nim, niezależnie od miejsca i czasu, masz pewność optymalnego wsparcia w realizacji swoich celów sportowych.

W CZYM POMAGAM?

Działaj Skutecznie z Trenerem Online!

Spersonalizowane doradztwo treningowe i żywieniowe

Oferuję spersonalizowane plany treningowe i żywieniowe, wykorzystując inteligentne kalkulatory dietetyczne SmartFuel i KetoElite. Przez konsultacje telefoniczne udzielam profesjonalnych porad związanych z treningiem i żywieniem.

Wsparcie online i motywacja

Zapewnię kompleksowe wsparcie online poprzez platformę prowadzenia online. Razem zbudujemy silną społeczność treningową (Stronger Athlete / Home Fit), wspierając Cię na drodze do osiągnięcia celów fitnessowych.

Dostosowanie treningu do Twojego stylu życia

Oferuję spersonalizowane plany treningowe w formie plików, dostosowane do Twoich potrzeb i preferowanego stylu treningu. Dzięki nim, niezależnie od miejsca i czasu, masz pewność optymalnego wsparcia w realizacji swoich celów sportowych.

USŁUGI

Działaj Skutecznie z Trenerem Online!

Które z rozwiązań jest Ci teraz najbardziej potrzebne?

Plany Treningowe

Plany treningowe zapewniają skuteczne i zróżnicowane treningi, dostosowane do Twoich indywidualnych celów i potrzeb.

Zespół Treningowy

Treningi oparte na zróżnicowanych mikrocyklach siłowych i kardio, uzupełnione różnorodnym sprzętem.

Konsultacje

Uzyskasz odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące treningu, diety, zdrowia i innych związanych z sportem kwestii.

Prowadzenie Online

Skorzystaj z opcji prowadzenia treningów online i doświadcz rewolucyjnej transformacji swojej formy fizycznej

Kalkulator Dietetyczny

Kalkulator pomoże Ci zoptymalizować swoją dietę i osiągnąć zamierzone cele żywieniowe!

Ebooki

Dostaniesz ekskluzywne e-booki, które pomogą Ci w zdrowym stylu życia i skutecznym treningu.

Plany Treningowe

Plany treningowe zapewniają skuteczne i zróżnicowane treningi, dostosowane do Twoich indywidualnych celów i potrzeb.

Zespół Treningowy

Treningi oparte na zróżnicowanych mikrocyklach siłowych i kardio, uzupełnione różnorodnym sprzętem.

Konsultacje telefoniczne

Uzyskasz odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące treningu, diety, zdrowia i innych związanych z sportem kwestii.

Prowadzenie Online

Skorzystaj z opcji prowadzenia treningów online i doświadcz rewolucyjnej transformacji swojej formy fizycznej.

Kalkulator Dietetyczny

Kalkulator pomoże Ci zoptymalizować swoją dietę i osiągnąć zamierzone cele żywieniowe!

Ebooki

Dostaniesz ekskluzywne e-booki, które pomogą Ci w zdrowym stylu życia i skutecznym treningu.
WARTOŚCI

Dlaczego warto współpracować z Trenerem?

Jako trener posiadam wiedzę, doświadczenie i odpowiednie kwalifikacje, aby zaplanować efektywny i bezpieczny program treningowy dostosowany do Twoich indywidualnych celów, umiejętności i potrzeb.

health (2)

Spersonalizowane podejście

team-support

Stała motywacja wsparcie

data-analysis

Analiza i sprawdzone techniki

progress-1

Progres i efektywność

NAZYWAM SIĘ

Jakub Bednarczyk

Jestem trenerem personalnym i pasjonatem sportu, gotowym być Twoim przewodnikiem w osiągnięciu Twoich celów fitnessowych i sportowych! Moje wieloletnie doświadczenie w różnych dyscyplinach, od karate przez CrossFit, biegi górskie po triathlon, pozwoliło mi to zdobyć zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczne umiejętności, które mogę wykorzystać, aby Ci pomóc.
Zaczynajmy już dzisiaj! Kliknij przycisk poniżej, aby dołączyć do mojego zespołu i rozpocząć swoją drogę do sprawności fizycznej i atletyzmu!
Zadowolonych
podopiecznych
0
Klientów
przedłuża współpracę
0 %
Lat
doświadczenia
0

Pomagam zapracowanym ludziom zbudować sprawne i silne ciało

Poprawiam sprawność i samopoczucie oraz wyniki w sporcie.

Plany treningowe

Plany obejmują różnorodne ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i funkcjonalne, zapewniając kompleksowy rozwój fizyczny.

Kalkulatory dietetyczne

Kalkulatory dietetyczne są prostym i skutecznym narzędziem, które pomaga dostosować dietę do indywidualnych potrzeb.

Opinie

Piotr Tolkacz
Piotr Tolkacz
2024-04-28
Polecam współpracę z Kubą na każdej płaszczyźnie, korzystam z jego planu treningowego przy przygotowaniach do półmaratonu, jest super przygotowany - trening siłowy i biegowy , widzę efekty ???????? jest moc w nogach i wytrzymałość
Mateusz Siwek
Mateusz Siwek
2024-04-10
Świetny, pełen zaangażowania trener z ogromnym doświadczeniem i zapleczem szkoleniowym.
Łukasz Babik
Łukasz Babik
2023-11-13
Polecam konsultacje treningowe z Jakubem. Duża wiedza i doświadczenie. Warto skorzystać z porady fachowca przed rozpoczęciem treningów.
Dan Zohary
Dan Zohary
2023-10-30
Kind and patient, working with Jakub and following his program is doing wonders. I love how flexible and understanding he is, and how he's always there if I have questions or concerns. Very recommended!
Maciek w
Maciek w
2023-08-23
Świetny realistyczny plan treningów. Jakub zawsze celnie doradzi i zmodyfikuje indywidualnie plan.
Artur Mydlarz (Inżynier Jakości)
Artur Mydlarz (Inżynier Jakości)
2023-08-16
Polecam w 100%, świetne podejście do klienta i ciekawe, a przede wszystkim skuteczne metody treningowe. Z całego serca, dzięki Kuba za to co robisz!
Krystian Kamiński
Krystian Kamiński
2023-06-16
Polecam bardzo. Profesjonalizm, doświadczenie i chęć pomocy. Nic dodać nic ująć! ;)
kate lugaskova
kate lugaskova
2022-11-07
Jakub zrobił super program. Teraz jestem bardziej silna i bardziej wytrzymana, dodatkowo mam teraz świetne mięśnie pleców i szyi. Polecam!
Andrzej
Andrzej
2022-02-16
Nie sądziłem, że będzie mi potrzebna kiedykolwiek pomoc trenera ponieważ już kilka lat ćwiczę, natomiast Kuba zrobił na mnie ogromne wrażenie posiadaną wiedzą, a także sposobami jej przekazywania (co nie jest łatwe i często trenerzy myślą, że tłumaczą coś wyśmienicie, a i tak nie jest to zrozumiałe), więc postanowiłem rozpocząć współpracę. Ćwiczę pod okiem Kuby od około pół roku i zauważyłem bardzo duży skok w sile, na czym mi zależało, a także poprawiliśmy technikę. Jestem bardzo zadowolony i polecam każdemu kto szuka specjalisty.
FAQ

Pytania i odpowiedzi

1 Kettlebell, Kółka Gimnastyczne, Skakanka, Guma oporowa, guma na kolana.

Tak, instrukcje są do każdego z ćwiczeń.

Przez aplikację TrainHeroic.
Tak, każde ćwiczenie ma film demo jak wykonać ćwiczenie.
Jak najdłużej. Im dłużej trenujesz tym lepsze i stabliniejsze efekty będziesz widzieć.
Tak, to Kuźnia. Roczny plan budujący Twoją sprawność od 0.