JAKUB BEDNARCZYK
PLANY TRENINGOWE
JAKUB BEDNARCZYK
PLANY TRENINGOWE
PLANY TRENINGOWE
Czy zmagasz się z brakiem motywacji do systematycznego treningu?
Czasami codzienne zobowiązania i zmęczenie mogą stawać na drodze do regularnych sesji treningowych.
W życiu codziennym zobowiązania i zmęczenie mogą stanowić barierę dla regularnych sesji treningowych.
Jeśli zauważasz, że utrata motywacji wpływa na Twoją aktywność fizyczną, zrozumienie tego wyzwania to pierwszy krok w kierunku znalezienia skutecznego rozwiązania.
PLANY TRENINGOWE
Plany Treningowe — Znajdź Swój Idealny Trening
Zapoznaj się z różnorodnymi planami treningowymi dostosowanymi do różnych poziomów zaawansowania, celów i preferencji. Bez względu na to, czy chcesz zwiększyć siłę, poprawić wydolność czy osiągnąć szybką transformację, mam plan, który spełni Twoje oczekiwania.
WARTOŚCI
Wspólne Cechy Naszych Planów Treningowych
Uniwersalność Dla Wszystkich Poziomów
Niezależnie od Twojego doświadczenia, znajdziesz u nas idealny plan dopasowany do Twoich potrzeb.
Skupienie na Technice i Bezpieczeństwie
Bezpieczeństwo jest priorytetem, a każde ćwiczenie jest szczegółowo omówione, aby zapewnić maksymalne korzyści przy minimalnym ryzyku.
Codzienna Różnorodność i Wyzwania
Nasz program zapewnia wszechstronny rozwój fizyczny, przygotowując Cię do każdej aktywności i wyzwania życiowego.
JAK WYGLĄDA PLAN?
Treningowy Plan "Home Warrior" - Przykładowa Sesja
Opinie
Piotr Tolkacz2024-04-28Polecam współpracę z Kubą na każdej płaszczyźnie, korzystam z jego planu treningowego przy przygotowaniach do półmaratonu, jest super przygotowany - trening siłowy i biegowy , widzę efekty ???????? jest moc w nogach i wytrzymałośćMateusz Siwek2024-04-10Świetny, pełen zaangażowania trener z ogromnym doświadczeniem i zapleczem szkoleniowym.Łukasz Babik2023-11-13Polecam konsultacje treningowe z Jakubem. Duża wiedza i doświadczenie. Warto skorzystać z porady fachowca przed rozpoczęciem treningów.Dan Zohary2023-10-30Kind and patient, working with Jakub and following his program is doing wonders. I love how flexible and understanding he is, and how he's always there if I have questions or concerns. Very recommended!Maciek w2023-08-23Świetny realistyczny plan treningów. Jakub zawsze celnie doradzi i zmodyfikuje indywidualnie plan.Artur Mydlarz (Inżynier Jakości)2023-08-16Polecam w 100%, świetne podejście do klienta i ciekawe, a przede wszystkim skuteczne metody treningowe. Z całego serca, dzięki Kuba za to co robisz!Krystian Kamiński2023-06-16Polecam bardzo. Profesjonalizm, doświadczenie i chęć pomocy. Nic dodać nic ująć! ;)kate lugaskova2022-11-07Jakub zrobił super program. Teraz jestem bardziej silna i bardziej wytrzymana, dodatkowo mam teraz świetne mięśnie pleców i szyi. Polecam!Andrzej2022-02-16Nie sądziłem, że będzie mi potrzebna kiedykolwiek pomoc trenera ponieważ już kilka lat ćwiczę, natomiast Kuba zrobił na mnie ogromne wrażenie posiadaną wiedzą, a także sposobami jej przekazywania (co nie jest łatwe i często trenerzy myślą, że tłumaczą coś wyśmienicie, a i tak nie jest to zrozumiałe), więc postanowiłem rozpocząć współpracę. Ćwiczę pod okiem Kuby od około pół roku i zauważyłem bardzo duży skok w sile, na czym mi zależało, a także poprawiliśmy technikę. Jestem bardzo zadowolony i polecam każdemu kto szuka specjalisty.
MASZ OBAWY PRZED ROZPOCZĘCIEM TRENINGU?
Znajdźmy rozwiązania i wspólnie pokonajmy przeszkody.
FAQ
Pytania i odpowiedzi
1 Kettlebell, Kółka Gimnastyczne, Skakanka, Guma oporowa, guma na kolana.
Tak, instrukcje są do każdego z ćwiczeń.